Alles

Danuta Stuyver
Anti-griep thee
Fase 2: Stabilisatiefase

Anti-griep thee

3 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Knolselderijsoep met bospaddenstoelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Knolselderijsoep met bospaddenstoelen

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bietensalade met makreel en amandelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bietensalade met makreel en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb broodje hamburger
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb broodje hamburger

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groene powerjuice
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene powerjuice

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Biologische yoghurt met vijgen en frambozen
Fase 2: Stabilisatiefase

Biologische yoghurt met vijgen en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Falafel met gegrilde groenten en yoghurtdip
Fase 2: Stabilisatiefase

Falafel met gegrilde groenten en...

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kalkoenfilet met gegrilde courgette en komkommerkwark met mint
Fase 2: Stabilisatiefase

Kalkoenfilet met gegrilde courgette en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Courgette en artisjokharten (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Courgette en artisjokharten (bijgerecht)

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rundertartaar met rodekool salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Rundertartaar met rodekool salade

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde groene asperges met zoete aardappel (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde groene asperges met zoete...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ratatouille met quorn
Fase 2: Stabilisatiefase

Ratatouille met quorn

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met aubergine, gebakken tomaat en een limoen-basilicum vinaigrette
Fase 3: Levensfase

Kabeljauw met aubergine, gebakken tomaat...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oosterse kabeljauw met gegrilde groenten
Fase 2: Stabilisatiefase

Oosterse kabeljauw met gegrilde groenten

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Chimichurri
Fase 2: Stabilisatiefase

Chimichurri

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gevulde kerstkalkoen
Fase 2: Stabilisatiefase

Gevulde kerstkalkoen

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Vegetarische curry met linzen
Fase 2: Stabilisatiefase

Vegetarische curry met linzen

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti in rodewijnsaus met gegrilde zalm
Fase 2: Stabilisatiefase

Zucchetti in rodewijnsaus met gegrilde...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde tonijnsteak met sperziebonensalade
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde tonijnsteak met sperziebonensalade

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rabarbercompote met Griekse yoghurt en aardbeien
Fase 2: Stabilisatiefase

Rabarbercompote met Griekse yoghurt en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Geroosterde groenten met haloumi en hummus
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde groenten met haloumi en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met gegrilde abrikozen en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met gegrilde abrikozen en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Mexicaans gevulde zoete aardappel
Fase 2: Stabilisatiefase

Mexicaans gevulde zoete aardappel

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Provençaalse kippendijen
Fase 2: Stabilisatiefase

Provençaalse kippendijen

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Scholfilet uit de oven
Fase 2: Stabilisatiefase

Scholfilet uit de oven

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Courghetti met avocado pesto
Fase 2: Stabilisatiefase

Courghetti met avocado pesto

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Paté van gevogelte - vetarme variant
Fase 2: Stabilisatiefase

Paté van gevogelte - vetarme...

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Havermout met appel, noten en kaneel
Fase 2: Stabilisatiefase

Havermout met appel, noten en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde tomaten-paprikasoep met krokante kikkererwten
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde tomaten-paprikasoep met krokante kikkererwten

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zalmfilet gemarineerd in grove mosterd met broccoli en courgettechips
Fase 2: Stabilisatiefase

Zalmfilet gemarineerd in grove mosterd...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
AGV of GGV: Zoete aardappel met gewokte groenten en rundertartaar
Fase 2: Stabilisatiefase

AGV of GGV: Zoete aardappel...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb pizza met cherrytomaatjes, spinazie en parmezaan
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb pizza met cherrytomaatjes,...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Tonijnspiesjes met frisse komkommersoep
Fase 2: Stabilisatiefase

Tonijnspiesjes met frisse komkommersoep

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zalmburger met zucchetti pesto
Fase 2: Stabilisatiefase

Zalmburger met zucchetti pesto

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Italiaanse mosselen
Fase 2: Stabilisatiefase

Italiaanse mosselen

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Forel van de barbecue met tomaat en tijm
Fase 2: Stabilisatiefase

Forel van de barbecue met...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gekookt ei
Fase 2: Stabilisatiefase

Gekookt ei

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Twee blokjes oude kaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Twee blokjes oude kaas

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Stuk fruit (geen druiven of banaan)
Fase 2: Stabilisatiefase

Stuk fruit (geen druiven of...

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Verse artisjok
Fase 2: Stabilisatiefase

Verse artisjok

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Mexicaanse roerbakschotel met geruld rundergehakt
Fase 2: Stabilisatiefase

Mexicaanse roerbakschotel met geruld rundergehakt

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groentespiesen met garnalen
Fase 2: Stabilisatiefase

Groentespiesen met garnalen

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groentelasagne met gepocheerd ei en wilde spinazie
Fase 2: Stabilisatiefase

Groentelasagne met gepocheerd ei en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kogelbiefstuk met cherrytomaten, champignons en sperziebonen
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde kogelbiefstuk met cherrytomaten, champignons...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kipfilet met soja en sambal, met een pittige taugé komkommersalade
Fase 2: Stabilisatiefase

Kipfilet met soja en sambal,...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Frisse courgette salade met munt en peterselie
Fase 2: Stabilisatiefase

Frisse courgette salade met munt...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oosterse salade met gegrilde tonijnsteak
Fase 2: Stabilisatiefase

Oosterse salade met gegrilde tonijnsteak

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gevulde aubergine met kruidig gehakt
Fase 2: Stabilisatiefase

Gevulde aubergine met kruidig gehakt

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb lasagne met courgette en aubergine
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb lasagne met courgette...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bietensalade met rundersaucijs
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bietensalade met rundersaucijs

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met zalm en romige avocadosaus
Fase 2: Stabilisatiefase

Zucchetti met zalm en romige...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde kippendijen met volkoren rijst en gewokte spinazie
Fase 2: Stabilisatiefase

Gemarineerde kippendijen met volkoren rijst...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde groene asperge salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde groene asperge salade

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aubergine-geitenkaas rolletjes (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Aubergine-geitenkaas rolletjes (bijgerecht)

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aspergeslaatje met gerookte zalm en zachtgekookt ei
Fase 2: Stabilisatiefase

Aspergeslaatje met gerookte zalm en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb pasta met paprika, kastanjechampignons en tijmpesto
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb pasta met paprika,...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte kipfilet, appel en pijnboompitjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met pittige tomatensaus
Fase 2: Stabilisatiefase

Zucchetti met pittige tomatensaus

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met makreel en zeekraal
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoasalade met makreel en zeekraal

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Chai thee
Fase 2: Stabilisatiefase

Chai thee

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Handsome Strawberries
Fase 2: Stabilisatiefase

Handsome Strawberries

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Home Made Ice Tea

Home Made Ice Tea

Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Rijkgevulde groentesoep met gehaktballetjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Rijkgevulde groentesoep met gehaktballetjes

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Linzensalade met pompoen en geitenkaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Linzensalade met pompoen en geitenkaas

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met hüttenkäse, zongedroogde tomaat en avocado
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met hüttenkäse, zongedroogde tomaat...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met geitenkaas, aardbeien en walnoten
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met geitenkaas, aardbeien en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Reuben style sandwich
Fase 2: Stabilisatiefase

Reuben style sandwich

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sandwich met kip, avocado en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Sandwich met kip, avocado en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met makreel
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoasalade met makreel

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ossenhaascarpaccio, rucola, tomaat, pijnboompitten en parmezaan
Fase 2: Stabilisatiefase

Ossenhaascarpaccio, rucola, tomaat, pijnboompitten en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kurkuma Latte
Fase 2: Stabilisatiefase

Kurkuma Latte

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Airfried kibbeling van kabeljauw
Fase 2: Stabilisatiefase

Airfried kibbeling van kabeljauw

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met veldsla, avocado, amandelen, oranje tomaatjes en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met veldsla, avocado, amandelen,...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade Niçoise
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade Niçoise

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Knapperige boerenkoolchips
Fase 2: Stabilisatiefase

Knapperige boerenkoolchips

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Panna cotta met kokosmelk, banaan en frambozen
Fase 2: Stabilisatiefase

Panna cotta met kokosmelk, banaan...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Glutenvrije blueberry muffins met chocolade
Fase 2: Stabilisatiefase

Glutenvrije blueberry muffins met chocolade

45 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Aspergesmoothie
Fase 2: Stabilisatiefase

Aspergesmoothie

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Tummy Ease-smoothie
Fase 2: Stabilisatiefase

Tummy Ease-smoothie

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Komkommerrolletjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Komkommerrolletjes

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Buffelmozzarella salade met tomaat, avocado en pompoenpitten
Fase 2: Stabilisatiefase

Buffelmozzarella salade met tomaat, avocado...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Pittige boerengroentesoep met ballen
Fase 2: Stabilisatiefase

Pittige boerengroentesoep met ballen

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte kipfilet, appel en pijnboompitjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met zwarte quinoa, buffelmozzerella en granaatappelpitjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Spinaziesalade met zwarte quinoa, buffelmozzerella...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Lauwwarme beefsashimi met appel en sesamzaadjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Lauwwarme beefsashimi met appel en...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Supersunny Niçoise met gegrilde tonijn
Fase 2: Stabilisatiefase

Supersunny Niçoise met gegrilde tonijn

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rundercarpaccio met groene asperges en pijnboompitten
Fase 2: Stabilisatiefase

Rundercarpaccio met groene asperges en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Bietensalade met spinazie, geitenkaas en pistachenoten
Fase 2: Stabilisatiefase

Bietensalade met spinazie, geitenkaas en...

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Babyspinaziesalade met mango en hete kip
Fase 2: Stabilisatiefase

Babyspinaziesalade met mango en hete...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met gegrilde groenten en amandelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoasalade met gegrilde groenten en...

20 Minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
10 minuten maaltijdsalade
Fase 2: Stabilisatiefase

10 minuten maaltijdsalade

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rucolasalade met verse vijgen en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Rucolasalade met verse vijgen en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fetasalade met watermeloen, rode ui, tomaat en groene sla met een kruidige peperdressing
Fase 2: Stabilisatiefase

Fetasalade met watermeloen, rode ui,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Winterse boerenkoolsalade met avocado en ansjovis
Fase 2: Stabilisatiefase

Winterse boerenkoolsalade met avocado en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spruitensalade met parmaham, walnoten en crema di balsamico
Fase 2: Stabilisatiefase

Spruitensalade met parmaham, walnoten en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zacht gegaarde zalm met mierikswortel, baby caesar sla en artisjokharten
Fase 2: Stabilisatiefase

Zacht gegaarde zalm met mierikswortel,...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb Tuna Melt
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb Tuna Melt

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde tomaten-paprika soep
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde tomaten-paprika soep

35 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Guacamole (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Guacamole (bijgerecht)

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Groene salade met walnoten, avocado en gerookte kipfilet
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene salade met walnoten, avocado...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Power spinaziesalade met champignons, courgette en haricots verts
Fase 2: Stabilisatiefase

Power spinaziesalade met champignons, courgette...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Broccolibrood met Gorgonzola spread
Fase 2: Stabilisatiefase

Broccolibrood met Gorgonzola spread

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aspergesalade met venkel, avocado en bleekselderij
Fase 2: Stabilisatiefase

Aspergesalade met venkel, avocado en...

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bieten hummus
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bieten hummus

2 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Wortel avocado salade met tuinbonen
Fase 2: Stabilisatiefase

Wortel avocado salade met tuinbonen

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fruitsalade van meloen, aardbeien en kiwi
Fase 2: Stabilisatiefase

Fruitsalade van meloen, aardbeien en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie met peer en mango
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie met peer en mango

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoapap met amandelmelk
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoapap met amandelmelk

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Super spinazie smoothie
Fase 2: Stabilisatiefase

Super spinazie smoothie

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie: snel ontbijt
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie: snel ontbijt

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groene salade met kikkererwten, linzen en avocado
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene salade met kikkererwten, linzen...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Roggebrood met appelstroop
Fase 2: Stabilisatiefase

Roggebrood met appelstroop

2 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Magere kwark en fruit
Fase 2: Stabilisatiefase

Magere kwark en fruit

3 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Mango met kokosyoghurt, goji's en zaden
Fase 2: Stabilisatiefase

Mango met kokosyoghurt, goji's en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie Bowl
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie Bowl

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Healthy pancakes
Fase 2: Stabilisatiefase

Healthy pancakes

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ontbijt met avocado, gekookt ei, olijfolie en bieslook
Fase 2: Stabilisatiefase

Ontbijt met avocado, gekookt ei,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Banana pancakes
Fase 2: Stabilisatiefase

Banana pancakes

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Crunchy Havermout met fruit uit de oven
Fase 2: Stabilisatiefase

Crunchy Havermout met fruit uit...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Roerei met bieslook en gerookte kipfilet
Fase 2: Stabilisatiefase

Roerei met bieslook en gerookte...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Havermout powerontbijt met maca
Fase 2: Stabilisatiefase

Havermout powerontbijt met maca

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oranjesap met wortel, ananas en gember
Fase 2: Stabilisatiefase

Oranjesap met wortel, ananas en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kop vetvrije bouillon met een soepstengel of 2 Melba toastjes
Fase 1: Dieetfase

Kop vetvrije bouillon met een...

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 1: Diät-Phase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-1-diatphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Kipfilet met paprika en curry van gember, munt en yoghurt
Fase 2: Stabilisatiefase

Kipfilet met paprika en curry...

45 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aziatische kippensoep
Fase 2: Stabilisatiefase

Aziatische kippensoep

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Appel-munt sorbet
Fase 2: Stabilisatiefase

Appel-munt sorbet

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Artisjokhartendip
Fase 2: Stabilisatiefase

Artisjokhartendip

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Avocadotaartje met gerookte zalm
Fase 2: Stabilisatiefase

Avocadotaartje met gerookte zalm

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fruitontbijt met pecannoten en kaneel
Fase 3: Levenfase

Fruitontbijt met pecannoten en kaneel

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Portobello's gevuld met boekweit
Fase 2: Stabilisatiefase

Portobello's gevuld met boekweit

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Doperwtensoep met munt en crème fraîche
Fase 2: Stabilisatiefase

Doperwtensoep met munt en crème...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en zeekraal
Fase 2: Stabilisatiefase

Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bieten-appel salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bieten-appel salade

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Komkommer bites met zalm en roomkaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Komkommer bites met zalm en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Handvol olijven
Fase 2: Stabilisatiefase

Handvol olijven

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch