Alles

Danuta Stuyver
Smoothie: snel ontbijt
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie: snel ontbijt

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groene salade met kikkererwten, linzen en avocado
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene salade met kikkererwten, linzen...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Carpaccio van ossenhaas, rucola, grapefruit en basilicum
Fase 1: Dieetfase

Carpaccio van ossenhaas, rucola, grapefruit...

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade gerookte kipfilet, tomaat, radijs en komkommer
Fase 1: Dieetfase

Salade gerookte kipfilet, tomaat, radijs...

5 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade van witlof, sinaasappel, appel en koude gehaktbal
Fase 1: Dieetfase

Salade van witlof, sinaasappel, appel...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade met gemarineerde tofu
Fase 1: Dieetfase

Salade met gemarineerde tofu

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gele tomatensoep met rul gehakt
Fase 1: Dieetfase

Gele tomatensoep met rul gehakt

30 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse tonijnsalade
Fase 1: Dieetfase

Frisse tonijnsalade

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Roggebrood met appelstroop
Fase 2: Stabilisatiefase

Roggebrood met appelstroop

2 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Magere kwark en fruit
Fase 2: Stabilisatiefase

Magere kwark en fruit

3 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Runderbouillon met spitskool, knolselderij en prei
Fase 1: Dieetfase

Runderbouillon met spitskool, knolselderij en...

3 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Herfstrunderstoof met verse groenten
Fase 1: Dieetfase

Herfstrunderstoof met verse groenten

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met zeekraal
Fase 1: Dieetfase

Kabeljauw met zeekraal

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kalfsschnitzel met verse dragonjus en gepofte cherrytomaatjes
Fase 1: Dieetfase

Kalfsschnitzel met verse dragonjus en...

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Verse bladspinazie met cherrytomaatjes en kipfilet
Fase 1: Dieetfase

Verse bladspinazie met cherrytomaatjes en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase
Danuta Stuyver
Pittige gehaktbal met broccoli en nootmuskaat
Fase 1: Dieetfase

Pittige gehaktbal met broccoli en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rundertartaar uit de grillpan met witlof, ui en gebakken champignons
Fase 1: Dieetfase

Rundertartaar uit de grillpan met...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Wokschotel met Quorn en Aziatische groenten
Fase 1: Dieetfase

Wokschotel met Quorn en Aziatische...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ossenhaaspuntjes met champignons, bosui, paprika en rucola
Fase 1: Dieetfase

Ossenhaaspuntjes met champignons, bosui, paprika...

5 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde tofu met taugé
Fase 1: Dieetfase

Gemarineerde tofu met taugé

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde tempé met broccoli
Fase 1: Dieetfase

Gemarineerde tempé met broccoli

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Mango met kokosyoghurt, goji's en zaden
Fase 2: Stabilisatiefase

Mango met kokosyoghurt, goji's en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie Bowl
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie Bowl

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Healthy pancakes
Fase 2: Stabilisatiefase

Healthy pancakes

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ontbijt met avocado, gekookt ei, olijfolie en bieslook
Fase 2: Stabilisatiefase

Ontbijt met avocado, gekookt ei,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Banana pancakes
Fase 2: Stabilisatiefase

Banana pancakes

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Crunchy Havermout met fruit uit de oven
Fase 2: Stabilisatiefase

Crunchy Havermout met fruit uit...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Roerei met bieslook en gerookte kipfilet
Fase 2: Stabilisatiefase

Roerei met bieslook en gerookte...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Maaltijdsoep met groenten en tofu
Fase 1: Dieetfase

Maaltijdsoep met groenten en tofu

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Havermout powerontbijt met maca
Fase 2: Stabilisatiefase

Havermout powerontbijt met maca

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oranjesap met wortel, ananas en gember
Fase 2: Stabilisatiefase

Oranjesap met wortel, ananas en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
IJslolly's met vers fruit
Fase 1: Dieetfase

IJslolly's met vers fruit

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Icekoffie
Fase 1: Dieetfase

Icekoffie

2 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Kop vetvrije bouillon met een soepstengel of 2 Melba toastjes
Fase 1: Dieetfase

Kop vetvrije bouillon met een...

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 1: Diät-Phase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-1-diatphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Andijvie met citroen en sjalotten
Fase 1: Dieetfase

Andijvie met citroen en sjalotten

5 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde paprika met pittig gehakt
Fase 1: Dieetfase

Gevulde paprika met pittig gehakt

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tagliatelle van knolselderij
Fase 1: Dieetfase

Tagliatelle van knolselderij

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Paksoi met gember en chilipeper (bijgerecht)
Fase 1: Dieetfase

Paksoi met gember en chilipeper...

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Oosterse kipsaté met salade van taugé, komkommer en rode peper
Fase 1: Dieetfase

Oosterse kipsaté met salade van...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde rundertartaar met haricotssalade
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde rundertartaar met haricotssalade

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade met kalfsrosbief, komkommer, taugé en tomatensaus
Fase 1: Dieetfase

Salade met kalfsrosbief, komkommer, taugé...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Asperges met ei en bieslook
Fase 1: Dieetfase

Asperges met ei en bieslook

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde portobello's
Fase 1: Dieetfase

Gevulde portobello's

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige Momentum curry met kabeljauw en knolselderij
Fase 1: Dieetfase

Pittige Momentum curry met kabeljauw...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Bietenstamppot met knolselderij en gehaktballen
Fase 1: Dieetfase

Bietenstamppot met knolselderij en gehaktballen

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kerriekip met sambal-haricots
Fase 1: Dieetfase

Kerriekip met sambal-haricots

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ovenkabeljauw met gewokte spinazie en gember
Fase 1: Dieetfase

Ovenkabeljauw met gewokte spinazie en...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Low Carb Spaghetti Bolognese à la Momentum
Fase 1: Dieetfase

Low Carb Spaghetti Bolognese à...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Spinazie-champignon omelet met Italiaanse kruiden
Fase 1: Dieetfase

Spinazie-champignon omelet met Italiaanse kruiden

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Geroerbakte asperges met kip, paksoi en rode ui
Fase 1: Dieetfase

Geroerbakte asperges met kip, paksoi...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ovengegaarde zeeduivel met witte asperges, citroen-trostomaatjes en waterkers
Fase 1: Dieetfase

Ovengegaarde zeeduivel met witte asperges,...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Koolhydraatarme BBQ saus (bijgerecht)
Fase 1: Dieetfase

Koolhydraatarme BBQ saus (bijgerecht)

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tofuroerbak met spinazie en champignons
Fase 1: Dieetfase

Tofuroerbak met spinazie en champignons

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde puntpaprika's met bloemkoolcouscous
Fase 1: Dieetfase

Gevulde puntpaprika's met bloemkoolcouscous

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Stamppot boerenkool met gehaktballen
Fase 1: Dieetfase

Stamppot boerenkool met gehaktballen

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Supersnelle gamba's met wokgroenten
Fase 1: Dieetfase

Supersnelle gamba's met wokgroenten

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige Goulash
Fase 1: Dieetfase

Pittige Goulash

15 minuten + 2,5 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Stamppot met een twist
Fase 1: Dieetfase

Stamppot met een twist

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kabeljauw met ratatouille, haricots verts en knolselderijpuree
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde kabeljauw met ratatouille, haricots...

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gekarameliseerde witlof met koolraap en rundertartaar
Fase 1: Dieetfase

Gekarameliseerde witlof met koolraap en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kipfilet met paprika en curry van gember, munt en yoghurt
Fase 2: Stabilisatiefase

Kipfilet met paprika en curry...

45 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Watermeloengazpacho
Fase 1: Dieetfase

Watermeloengazpacho

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Andijviestamppot met zoete aardappel
Fase 3: Levensfase

Andijviestamppot met zoete aardappel

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Aziatische kippensoep
Fase 2: Stabilisatiefase

Aziatische kippensoep

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Appel-munt sorbet
Fase 2: Stabilisatiefase

Appel-munt sorbet

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Biologische yoghurt met vers fruit
Fase 3: levensfase

Biologische yoghurt met vers fruit

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Artisjokhartendip
Fase 2: Stabilisatiefase

Artisjokhartendip

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Avocadotaartje met gerookte zalm
Fase 2: Stabilisatiefase

Avocadotaartje met gerookte zalm

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fruitontbijt met pecannoten en kaneel
Fase 3: Levenfase

Fruitontbijt met pecannoten en kaneel

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zoete aardappeltortilla met spinazie
Fase 3: Levensfase

Zoete aardappeltortilla met spinazie

Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Portobello's gevuld met boekweit
Fase 2: Stabilisatiefase

Portobello's gevuld met boekweit

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Doperwtensoep met munt en crème fraîche
Fase 2: Stabilisatiefase

Doperwtensoep met munt en crème...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Vegan veggie bowl
Fase 3: Levensfase

Vegan veggie bowl

Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Frisse rucolasalade met bio kip, pittige kiemen, komkommer en lente-ui
Fase 1: Dieetfase

Frisse rucolasalade met bio kip,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en zeekraal
Fase 2: Stabilisatiefase

Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bieten-appel salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bieten-appel salade

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Granola cups met Griekse yoghurt
Fase 3: Levensfase

Granola cups met Griekse yoghurt

Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Komkommer bites met zalm en roomkaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Komkommer bites met zalm en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Handvol olijven
Fase 2: Stabilisatiefase

Handvol olijven

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Geroosterd zoete aardappel brood
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterd zoete aardappel brood

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Home Made Pepernoten
Fase 3: Levensfase

Home Made Pepernoten

Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch