Maar hoe pak je het aan? Hoe verander je een eetpatroon dat er al jaren, misschien zelfs decennialang, zit ingebakken? Natuurlijk, er zijn genoeg manieren om af te slanken. Sterker nog, op het internet zie je door de bomen het bos niet meer. Het ene dieet werkt beter dan de ander, maar de moeilijkheid blijkt hem 9 van de 10 keer niet te zitten in het afslanken, maar in het slank blijven. Je kunt immers niet blijven calorieën tellen,  leven van shakes, of klakkeloos de rest van je leven dieetmenu’s 1 op 1 overnemen. En al zou je het kunnen. Wie wil dat?

In onze visie gaat afslanken én slank blijven het best middels een uitgebalanceerd fasenplan, het liefst onder begeleiding. Een leerzaam traject waarbij je weliswaar in korte tijd veel gewicht verliest (Momentum fase 1, 27 dagen), maar waarbij je bovenal leert hoe een gezond voedingspatroon in elkaar zit (fase 2, 21 dagen & fase 3, lifestyle). Eenmaal de kilo’s kwijt, zal je namelijk meer energie hebben en je vermoedelijk stukken beter voelen. Dan heb je – naast afslanken – pas écht je doel bereikt.