Alles

Danuta Stuyver
Pittige Broccolisoep met Geschaafde Amandelen
Fase 3: Levensfase

Pittige Broccolisoep met Geschaafde Amandelen

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met Fruit, Pecannoten en Feta
Fase 3: Levensfase

Spinaziesalade met Fruit, Pecannoten en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Komkommersalade met Munt en Thaise Pepers
Fase 2: Stabilisatiefase

Komkommersalade met Munt en Thaise...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Low-Carb Pizza met Pesto en Vijgen
Fase 3: Levensfase

Low-Carb Pizza met Pesto en...

50-60 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met Geroosterde Bieten, Pijnboompitten en Microgreens
Fase 3: Levensfase

Spinaziesalade met Geroosterde Bieten, Pijnboompitten...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Challenges, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Vegan Poké Bowl
Fase 3: Levensfase

Vegan Poké Bowl

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Bleekselderij met Yoghurtdip
Fase 2: Stabilisatiefase

Bleekselderij met Yoghurtdip

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Tonijn Sashimi Salade met Avocado
Fase 3: Levensfase

Tonijn Sashimi Salade met Avocado

25 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Rijstwafels met Pindakaas, Banaan en Honing
Fase 3: Levensfase

Rijstwafels met Pindakaas, Banaan en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Bleekselderijsoep
Fase 2: Stabilisatiefase

Bleekselderijsoep

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde Pompoen met Granaatappel (Bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde Pompoen met Granaatappel (Bijgerecht)

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Burrata Salade met Gegrilde Perzik
Fase 3: Levensfase

Burrata Salade met Gegrilde Perzik

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Geroosterde kip met ovengroenten
Fase 3: Levensfase

Geroosterde kip met ovengroenten

1,5 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren Risotto met Champignons
Fase 3: Levensfase

Volkoren Risotto met Champignons

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Goulash Goodness
Fase 3: Levensfase

Goulash Goodness

2,5 tot 3 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pan Con Tomate
Fase 3: Levensfase

Pan Con Tomate

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Groentesalade met Geroosterde Zoete Aardappelen en Bieten
Fase 3: Levensfase

Groentesalade met Geroosterde Zoete Aardappelen...

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Kip Biryani
Fase 3: Levensfase

Kip Biryani

1,5 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Speculaas Bananenbrood
Fase 3: Levensfase

Speculaas Bananenbrood

50 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Bunny Chow
Fase 3: Levensfase

Bunny Chow

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Indonesische Bakso
Fase 3: Levensfase

Indonesische Bakso

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pittige Edamame
Fase 2: Stabilisatiefase

Pittige Edamame

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Gegrilde Hete Kip met Geroosterde Bloemkool
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde Hete Kip met Geroosterde...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase
Danuta Stuyver
Garnalenburger met Verse Groenten
Fase 3: Levensfase

Garnalenburger met Verse Groenten

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pompoen- en Wortelsoep met Kikkererwten
Fase 3: Levensfase

Pompoen- en Wortelsoep met Kikkererwten

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Tonijnsteak met Knapperige Sesamkorst
Fase 2: Stabilisatiefase

Tonijnsteak met Knapperige Sesamkorst

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Zelfgemaakte Spelt Bagels
Fase 3: Levensfase

Zelfgemaakte Spelt Bagels

130 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Ramen met Shiitake, Paksoi en een Eitje
Fase 3: Levensfase

Ramen met Shiitake, Paksoi en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Suikervrije Pretzels
Fase 3: Levensfase

Suikervrije Pretzels

120 minuten voorbereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Tropische Açaí Bowl met Drakenfruit
Fase 3: Levensfase

Tropische Açaí Bowl met Drakenfruit

15 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Fruitige Salade met Mini Pretzels
Fase 3: Levensfase

Fruitige Salade met Mini Pretzels

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Summer Rolls met Pindasaus
Fase 2: Stabilisatiefase

Summer Rolls met Pindasaus

35 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Citrus Salade Caprese
Fase 3: Levensfase

Citrus Salade Caprese

15 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Turkse Gepocheerde Eieren met Knoflookyoghurt (Çilbir)
Fase 2: Stabilisatiefase

Turkse Gepocheerde Eieren met Knoflookyoghurt...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
bloemkool_wings_harissa
Fase 2: Stabilisatiefase

Crispy Bloemkoolwings met Harissa en...

40 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Pittige guacamole met zelfgemaakte nacho's
Fase 3: Levensfase

Pittige guacamole met zelfgemaakte nacho's

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Knapperige crackers met zaden

Knapperige crackers met zaden

40 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Boekweitpannenkoeken met ricotta en gerookte zalm

Boekweitpannenkoeken met ricotta en gerookte...

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Koreaanse Kimchi
Fase 3: Levensfase

Koreaanse Kimchi

25 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Pindakaas met stukjes pinda
Fase 2: Stabilisatiefase

Pindakaas met stukjes pinda

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Anti-griep thee
Fase 2: Stabilisatiefase

Anti-griep thee

3 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Knolselderijsoep met bospaddenstoelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Knolselderijsoep met bospaddenstoelen

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Mediterraanse vis
Fase 1: Dieetfase

Mediterraanse vis

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rode bietensalade met makreel en amandelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bietensalade met makreel en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sperziebonensalade met appel, avocado en noten
Fase 2: Stabilisatiefase

Sperziebonensalade met appel, avocado en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb broodje hamburger
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb broodje hamburger

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sperziebonensalade met appel, avocado, spekjes en noten
Fase 2: Stabilisatiefase

Sperziebonensalade met appel, avocado, spekjes...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Groene powerjuice
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene powerjuice

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Hummus met krokante kikkererwten
Fase 3: Levensfase

Hummus met krokante kikkererwten

35 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Biologische yoghurt met vijgen en frambozen
Fase 2: Stabilisatiefase

Biologische yoghurt met vijgen en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Falafel met gegrilde groenten en yoghurtdip
Fase 2: Stabilisatiefase

Falafel met gegrilde groenten en...

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kalkoenfilet met gegrilde courgette en komkommerkwark met mint
Fase 2: Stabilisatiefase

Kalkoenfilet met gegrilde courgette en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Courgette en artisjokharten (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Courgette en artisjokharten (bijgerecht)

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rundertartaar met rodekool salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Rundertartaar met rodekool salade

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde groene asperges met zoete aardappel (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde groene asperges met zoete...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ratatouille met quorn
Fase 2: Stabilisatiefase

Ratatouille met quorn

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met aubergine, gebakken tomaat en een limoen-basilicum vinaigrette
Fase 3: Levensfase

Kabeljauw met aubergine, gebakken tomaat...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Volkoren crackers met 30+ kaas
Fase 3: Levensfase

Volkoren crackers met 30+ kaas

2 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Roerei met champignons, rookvlees en verse bieslook
Fase 3: Levensfase

Roerei met champignons, rookvlees en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Havermoutpap met frambozen
Fase 3: Levensfase

Havermoutpap met frambozen

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gezonde paaseitjes met pure chocolade, noten en dadels
Fase 3: Levensfase

Gezonde paaseitjes met pure chocolade,...

30 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
No B(re)ake Brownie Hearts
Fase 3: Levensfase

No B(re)ake Brownie Hearts

15 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Gekookte bloemkool en aardappelen met rundertartaar
Fase 3: Levensfase

Gekookte bloemkool en aardappelen met...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Thaise curry met courgette, sperzieboontjes, ananas, kipfilet en zilvervliesrijst
Fase 3: Levensfase

Thaise curry met courgette, sperzieboontjes,...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zeekraal-rucola salade
Fase 3: Levensfase

Zeekraal-rucola salade

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met zalm en broccoli in mosterdroomsaus
Fase 3: Levensfase

Zucchetti met zalm en broccoli...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Chocomousse, 100% raw food, met dank aan Pure Food Experience
Fase 3: Levensfase

Chocomousse, 100% raw food, met...

15 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Cappuccino met havermelk
Fase 3: Levensfase

Cappuccino met havermelk

2 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Sappige pruimencake
Fase 3: Levensfase

Sappige pruimencake

30 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Avocadofrietjes met cashewdip (bijgerecht)
Fase 3: Levensfase

Avocadofrietjes met cashewdip (bijgerecht)

120 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Oosterse kabeljauw met gegrilde groenten
Fase 2: Stabilisatiefase

Oosterse kabeljauw met gegrilde groenten

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Stukje pure chocolade met glas wijn of kopje thee
Fase 3: Levensfase

Stukje pure chocolade met glas...

1 minuut bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Franse uiensoep
Fase 3: Levensfase

Franse uiensoep

30 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Caipirinha met kokosbloesemsuiker
Fase 3: Levensfase

Caipirinha met kokosbloesemsuiker

2 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Volkoren havermout pannenkoekjes
Fase 3: Levensfase

Volkoren havermout pannenkoekjes

10 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Arbeidsvitaminen ontbijt
Fase 3: Levensfase

Arbeidsvitaminen ontbijt

2 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gezonde wrap met rauwkost, kip en hummus
Fase 3: Levensfase

Gezonde wrap met rauwkost, kip...

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Bananenbrood Classic
Fase 3: Levensfase

Bananenbrood Classic

50 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Salade Caprese
Fase 3: Levensfase

Salade Caprese

5 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch
Danuta Stuyver
Thai beef salade met zeewier en tamarinde dressing
Fase 3: Levensfase

Thai beef salade met zeewier...

10 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pittige pompoensoep
Fase 3: Levensfase

Pittige pompoensoep

30 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Groente torentjes met mozzarella
Fase 3: Levensfase

Groente torentjes met mozzarella

10 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zwarte quinoa salade met zoete aardappel, tomaat en gerookte kip
Fase 3: Levensfase

Zwarte quinoa salade met zoete...

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Roastbeef Club Sandwich de Luxe
Fase 3: Levensfase

Roastbeef Club Sandwich de Luxe

5 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Speltboterhammen met hüttenkäse, gerookte kipfilet en komkommer
Fase 3: Levensfase

Speltboterhammen met hüttenkäse, gerookte kipfilet...

3 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Broccolisoep met bosui en garnalen
Fase 3: Levensfase

Broccolisoep met bosui en garnalen

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Chia energiereep
Fase 3: Levensfase

Chia energiereep

15 minuten + 2 uur bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Bruine boterhammen met rosbief, Parmezaanse kaas, pijnboompitten en rucola
Fase 3: Levensfase

Bruine boterhammen met rosbief, Parmezaanse...

5 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Glutenvrije appeltaart
Fase 3: Levensfase

Glutenvrije appeltaart

45 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Knäckebröd van kikkererwtenmeel
Fase 3: Levensfase

Knäckebröd van kikkererwtenmeel

10 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Chimichurri
Fase 2: Stabilisatiefase

Chimichurri

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gevulde kerstkalkoen
Fase 2: Stabilisatiefase

Gevulde kerstkalkoen

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Vegetarische curry met linzen
Fase 2: Stabilisatiefase

Vegetarische curry met linzen

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti in rodewijnsaus met gegrilde zalm
Fase 2: Stabilisatiefase

Zucchetti in rodewijnsaus met gegrilde...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde tonijnsteak met sperziebonensalade
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde tonijnsteak met sperziebonensalade

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Eggs Benedict met zalm en spinazie
Fase 3: Levensfase

Eggs Benedict met zalm en...

30 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Chocolate chip havermout pannenkoeken met walnoten en honing
Fase 3: Levensfase

Chocolate chip havermout pannenkoeken met...

30 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Clafoutis sans gluten et laiterie
Fase 3: Levensfase

Clafoutis sans gluten et laiterie

1,5 uur bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Rabarbercompote met Griekse yoghurt en aardbeien
Fase 2: Stabilisatiefase

Rabarbercompote met Griekse yoghurt en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Geroosterde groenten met haloumi en hummus
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde groenten met haloumi en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met gegrilde abrikozen en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met gegrilde abrikozen en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Hamburger Salade
Fase 1: Dieetfase

Hamburger Salade

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Mexicaans gevulde zoete aardappel
Fase 2: Stabilisatiefase

Mexicaans gevulde zoete aardappel

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Provençaalse kippendijen
Fase 2: Stabilisatiefase

Provençaalse kippendijen

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Scholfilet uit de oven
Fase 2: Stabilisatiefase

Scholfilet uit de oven

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Courghetti met avocado pesto
Fase 2: Stabilisatiefase

Courghetti met avocado pesto

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Lasagna di Famiglia
Fase 1: Dieetfase

Lasagna di Famiglia

1,5 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Komkommersushi
Fase 1: Dieetfase

Komkommersushi

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gele courgette frittata met tomaat
Fase 1: Dieetfase

Gele courgette frittata met tomaat

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met artisjoksalade
Fase 1: Dieetfase

Kabeljauw met artisjoksalade

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Griekse lasagne (vegetarisch)
Fase 3: Levensfase

Griekse lasagne (vegetarisch)

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Leftover groentemix met tamari (bijgerecht)
Fase 1: Dieetfase

Leftover groentemix met tamari (bijgerecht)

5 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Caesar salade met krokante kip, gekookt ei en ansjovis
Fase 3: Levensfase

Caesar salade met krokante kip,...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Verse spinazie met kipfilet uit de wok
Fase 3: Levensfase

Verse spinazie met kipfilet uit...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde ossenhaas met rozemarijnaardappeltjes en een frisse salade
Fase 3: Levensfase

Gegrilde ossenhaas met rozemarijnaardappeltjes en...

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren spaghetti met gamba's en gegrilde aubergine
Fase 3: Levensfase

Volkoren spaghetti met gamba's en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Asperges met zalm, ei en krieltjes
Fase 3: Levensfase

Asperges met zalm, ei en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Oriëntaalse runderstoofschotel met pittige groene groenten
Fase 3: Levensfase

Oriëntaalse runderstoofschotel met pittige groene...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Spaghetti met mozzarella, spekjes, tomaat, pijnboompitten en basilicum
Fase 3: Levensfase

Spaghetti met mozzarella, spekjes, tomaat,...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Koningscurry met pompoen en zoete aardappel
Fase 3: Levensfase

Koningscurry met pompoen en zoete...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde zalmmoot met aardappelsalade en roergebakken spinazie
Fase 3: Levensfase

Gegrilde zalmmoot met aardappelsalade en...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Vijgen met parmaham en geitenkaas (voorgerecht)
Fase 3: Levensfase

Vijgen met parmaham en geitenkaas...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gebakken schol met tomaat en olijven
Fase 3: Levensfase

Gebakken schol met tomaat en...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Paté van gevogelte - vetarme variant
Fase 2: Stabilisatiefase

Paté van gevogelte - vetarme...

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Havermoutpap met blauwe bessen en banaan
Fase 3: Levensfase

Havermoutpap met blauwe bessen en...

20 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Sushi bowl
Fase 3: Levensfase

Sushi bowl

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Spaghetti Bolognese met pijnboompitten
Fase 3: Levensfase

Spaghetti Bolognese met pijnboompitten

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Indonesische gado gado
Fase 3: Levensfase

Indonesische gado gado

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pasta tricolore
Fase 3: Levensfase

Pasta tricolore

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Romig vispotje met garnalen
Fase 3: Levensfase

Romig vispotje met garnalen

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Havermout met appel, noten en kaneel
Fase 2: Stabilisatiefase

Havermout met appel, noten en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zoete aardappel toast met kipfilet
Fase 2: Stabilisatiefase

Zoete aardappel toast met kipfilet

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Courgette stoofpotjes
Fase 1: Dieetfase

Courgette stoofpotjes

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rucolastamppot met garnalen
Fase 1: Dieetfase

Rucolastamppot met garnalen

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Geroosterde tomaten-paprikasoep met krokante kikkererwten
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde tomaten-paprikasoep met krokante kikkererwten

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met gebakken groenten en gehakt
Fase 1: Dieetfase

Salade met gebakken groenten en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Spicy mango salade (bijgerecht)
Fase 3: Levensfase

Spicy mango salade (bijgerecht)

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Courgettebrood
Fase 3: Levensfase

Courgettebrood

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Havermout pannenkoeken met verse bramen en kwark
Fase 3 : Levensfase

Havermout pannenkoeken met verse bramen...

25 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Moederdag Ontbijt Deluxe
Fase 3: Levensfase

Moederdag Ontbijt Deluxe

10 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Avocado Smoothie Bowl
Fase 3: Levensfase

Avocado Smoothie Bowl

5 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren beschuiten met aardbeien
Fase 3: Levensfase

Volkoren beschuiten met aardbeien

2 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zalmfilet gemarineerd in grove mosterd met broccoli en courgettechips
Fase 2: Stabilisatiefase

Zalmfilet gemarineerd in grove mosterd...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Japanse rijstsoep met gerookte zalm
Fase 3: Levensfase

Japanse rijstsoep met gerookte zalm

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
AGV of GGV: Zoete aardappel met gewokte groenten en rundertartaar
Fase 2: Stabilisatiefase

AGV of GGV: Zoete aardappel...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb pizza met cherrytomaatjes, spinazie en parmezaan
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb pizza met cherrytomaatjes,...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Tonijnspiesjes met frisse komkommersoep
Fase 2: Stabilisatiefase

Tonijnspiesjes met frisse komkommersoep

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zalmburger met zucchetti pesto
Fase 2: Stabilisatiefase

Zalmburger met zucchetti pesto

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Italiaanse mosselen
Fase 2: Stabilisatiefase

Italiaanse mosselen

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Forel van de barbecue met tomaat en tijm
Fase 2: Stabilisatiefase

Forel van de barbecue met...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gekookt ei
Fase 2: Stabilisatiefase

Gekookt ei

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Twee blokjes oude kaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Twee blokjes oude kaas

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Stuk fruit (geen druiven of banaan)
Fase 2: Stabilisatiefase

Stuk fruit (geen druiven of...

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Verse artisjok
Fase 2: Stabilisatiefase

Verse artisjok

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Mexicaanse roerbakschotel met geruld rundergehakt
Fase 2: Stabilisatiefase

Mexicaanse roerbakschotel met geruld rundergehakt

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groentespiesen met garnalen
Fase 2: Stabilisatiefase

Groentespiesen met garnalen

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groentelasagne met gepocheerd ei en wilde spinazie
Fase 2: Stabilisatiefase

Groentelasagne met gepocheerd ei en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kogelbiefstuk met cherrytomaten, champignons en sperziebonen
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde kogelbiefstuk met cherrytomaten, champignons...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kipfilet met soja en sambal, met een pittige taugé komkommersalade
Fase 2: Stabilisatiefase

Kipfilet met soja en sambal,...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Poké Bowl met zalm
Fase 2: Stabilisatiefase

Poké Bowl met zalm

10 minuten bereidingstijd
Diner, Fase 2: stabilisatiefase
Danuta Stuyver
Frisse courgette salade met munt en peterselie
Fase 2: Stabilisatiefase

Frisse courgette salade met munt...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oosterse salade met gegrilde tonijnsteak
Fase 2: Stabilisatiefase

Oosterse salade met gegrilde tonijnsteak

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gevulde aubergine met kruidig gehakt
Fase 2: Stabilisatiefase

Gevulde aubergine met kruidig gehakt

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb lasagne met courgette en aubergine
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb lasagne met courgette...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bietensalade met rundersaucijs
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bietensalade met rundersaucijs

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met zalm en romige avocadosaus
Fase 2: Stabilisatiefase

Zucchetti met zalm en romige...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde kippendijen met volkoren rijst en gewokte spinazie
Fase 2: Stabilisatiefase

Gemarineerde kippendijen met volkoren rijst...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde groene asperge salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Gegrilde groene asperge salade

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aubergine-geitenkaas rolletjes (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Aubergine-geitenkaas rolletjes (bijgerecht)

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aspergeslaatje met gerookte zalm en zachtgekookt ei
Fase 2: Stabilisatiefase

Aspergeslaatje met gerookte zalm en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb pasta met paprika, kastanjechampignons en tijmpesto
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb pasta met paprika,...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte kipfilet, appel en pijnboompitjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met pittige tomatensaus
Fase 2: Stabilisatiefase

Zucchetti met pittige tomatensaus

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met makreel en zeekraal
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoasalade met makreel en zeekraal

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Chai thee
Fase 2: Stabilisatiefase

Chai thee

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Handsome Strawberries
Fase 2: Stabilisatiefase

Handsome Strawberries

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Home Made Ice Tea

Home Made Ice Tea

Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Rijkgevulde groentesoep met gehaktballetjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Rijkgevulde groentesoep met gehaktballetjes

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Linzensalade met pompoen en geitenkaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Linzensalade met pompoen en geitenkaas

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met hüttenkäse, zongedroogde tomaat en avocado
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met hüttenkäse, zongedroogde tomaat...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met geitenkaas, aardbeien en walnoten
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met geitenkaas, aardbeien en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Reuben style sandwich
Fase 2: Stabilisatiefase

Reuben style sandwich

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sandwich met kip, avocado en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Sandwich met kip, avocado en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met makreel
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoasalade met makreel

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ossenhaascarpaccio, rucola, tomaat, pijnboompitten en parmezaan
Fase 2: Stabilisatiefase

Ossenhaascarpaccio, rucola, tomaat, pijnboompitten en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kurkuma Latte
Fase 2: Stabilisatiefase

Kurkuma Latte

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Airfried kibbeling van kabeljauw
Fase 2: Stabilisatiefase

Airfried kibbeling van kabeljauw

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met veldsla, avocado, amandelen, oranje tomaatjes en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade met veldsla, avocado, amandelen,...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade Niçoise
Fase 2: Stabilisatiefase

Salade Niçoise

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Healthy Hot Choco
Fase 3: Levensfase

Healthy Hot Choco

5 minuten bereidingstijd
Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Knapperige boerenkoolchips
Fase 2: Stabilisatiefase

Knapperige boerenkoolchips

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Panna cotta met kokosmelk, banaan en frambozen
Fase 2: Stabilisatiefase

Panna cotta met kokosmelk, banaan...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Glutenvrije blueberry muffins met chocolade
Fase 2: Stabilisatiefase

Glutenvrije blueberry muffins met chocolade

45 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Aspergesmoothie
Fase 2: Stabilisatiefase

Aspergesmoothie

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Tummy Ease-smoothie
Fase 2: Stabilisatiefase

Tummy Ease-smoothie

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Komkommerrolletjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Komkommerrolletjes

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Buffelmozzarella salade met tomaat, avocado en pompoenpitten
Fase 2: Stabilisatiefase

Buffelmozzarella salade met tomaat, avocado...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Pittige boerengroentesoep met ballen
Fase 2: Stabilisatiefase

Pittige boerengroentesoep met ballen

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte kipfilet, appel en pijnboompitjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met zwarte quinoa, buffelmozzerella en granaatappelpitjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Spinaziesalade met zwarte quinoa, buffelmozzerella...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Lauwwarme beefsashimi met appel en sesamzaadjes
Fase 2: Stabilisatiefase

Lauwwarme beefsashimi met appel en...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Supersunny Niçoise met gegrilde tonijn
Fase 2: Stabilisatiefase

Supersunny Niçoise met gegrilde tonijn

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rundercarpaccio met groene asperges en pijnboompitten
Fase 2: Stabilisatiefase

Rundercarpaccio met groene asperges en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Bietensalade met spinazie, geitenkaas en pistachenoten
Fase 2: Stabilisatiefase

Bietensalade met spinazie, geitenkaas en...

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met ei, rivierkreeftjes en verse dille
Fase 1: Dieetfase

Salade met ei, rivierkreeftjes en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemengde salade met rivierkreeftjes, komkommer en trostomaten
Fase 1: Dieetfase

Gemengde salade met rivierkreeftjes, komkommer...

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse slawrap met currykip en tomatensalsa
Fase 1: Dieetfase

Frisse slawrap met currykip en...

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Eigentijdse kalfshachee met ui en broccoli
Fase 1: Dieetfase

Eigentijdse kalfshachee met ui en...

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Babyspinaziesalade met mango en hete kip
Fase 2: Stabilisatiefase

Babyspinaziesalade met mango en hete...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met gegrilde groenten en amandelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoasalade met gegrilde groenten en...

20 Minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
10 minuten maaltijdsalade
Fase 2: Stabilisatiefase

10 minuten maaltijdsalade

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Frittata met courgette en verse kruiden
Fase 2: Stabilisatiefase

Frittata met courgette en verse...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch
Danuta Stuyver
Rucolasalade met verse vijgen en hüttenkäse
Fase 2: Stabilisatiefase

Rucolasalade met verse vijgen en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fetasalade met watermeloen, rode ui, tomaat en groene sla met een kruidige peperdressing
Fase 2: Stabilisatiefase

Fetasalade met watermeloen, rode ui,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Winterse boerenkoolsalade met avocado en ansjovis
Fase 2: Stabilisatiefase

Winterse boerenkoolsalade met avocado en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spruitensalade met parmaham, walnoten en crema di balsamico
Fase 2: Stabilisatiefase

Spruitensalade met parmaham, walnoten en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zacht gegaarde zalm met mierikswortel, baby caesar sla en artisjokharten
Fase 2: Stabilisatiefase

Zacht gegaarde zalm met mierikswortel,...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb Tuna Melt
Fase 2: Stabilisatiefase

Low Carb Tuna Melt

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde tomaten-paprika soep
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterde tomaten-paprika soep

35 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Guacamole (bijgerecht)
Fase 2: Stabilisatiefase

Guacamole (bijgerecht)

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Groene salade met walnoten, avocado en gerookte kipfilet
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene salade met walnoten, avocado...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Knolselderijsoep met Hollandse garnaaltjes
Fase 1: Dieetfase

Knolselderijsoep met Hollandse garnaaltjes

30 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Vietnamese Pho met kelpnoodles en gamba's
Fase 1: Dieetfase

Vietnamese Pho met kelpnoodles en...

25 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tom Yam Kung (Thaise garnalensoep)
Fase 1: Dieetfase

Tom Yam Kung (Thaise garnalensoep)

25 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Fruit- en/of groente water
Fase 1: Dieetfase

Fruit- en/of groente water

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Gegrilde gamba's met een frisse salsa van tomaat, rode ui, komkommer en munt
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde gamba's met een frisse...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gehaktballen in pittige tomatensaus
Fase 1: Dieetfase

Gehaktballen in pittige tomatensaus

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Biefstukreepjes met noedels van spitskool
Fase 1: Dieetfase

Biefstukreepjes met noedels van spitskool

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tomaat sinaasappel dressing
Fase 1: Dieetfase

Tomaat sinaasappel dressing

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige tomatensalsa
Fase 1: Dieetfase

Pittige tomatensalsa

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Witvis met gegrilde groenten uit de oven
Fase 1: Dieetfase

Witvis met gegrilde groenten uit...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kabeljauw met tomatensalade
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde kabeljauw met tomatensalade

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rijkgevulde sla-wraps met gamba's
Fase 1: Dieetfase

Rijkgevulde sla-wraps met gamba's

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Green up ontbijtjuice
Fase 1: Dieetfase

Green up ontbijtjuice

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Krokante appel met kaneel uit de oven
Fase 1: Dieetfase

Krokante appel met kaneel uit...

30 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Koffie of thee met fruit
Fase 1: Dieetfase

Koffie of thee met fruit

1 minuut bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tomatensoep met gehaktballetjes
Fase 1: Dieetfase

Tomatensoep met gehaktballetjes

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse coleslaw met gerookte kip
Fase 1: Dieetfase

Frisse coleslaw met gerookte kip

45 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Shakshuka Momentum Style
Fase 1: Dieetfase

Shakshuka Momentum Style

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Omelet met gebakken ui, champignons en bieslook
Fase 1: Dieetfase

Omelet met gebakken ui, champignons...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Power spinaziesalade met champignons, courgette en haricots verts
Fase 2: Stabilisatiefase

Power spinaziesalade met champignons, courgette...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Broccolibrood met Gorgonzola spread
Fase 2: Stabilisatiefase

Broccolibrood met Gorgonzola spread

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aspergesalade met venkel, avocado en bleekselderij
Fase 2: Stabilisatiefase

Aspergesalade met venkel, avocado en...

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bieten hummus
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bieten hummus

2 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Omelet met champignons, tomaat en basilicum
Fase 1: Dieetfase

Omelet met champignons, tomaat en...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Wortel avocado salade met tuinbonen
Fase 2: Stabilisatiefase

Wortel avocado salade met tuinbonen

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fruitsalade van meloen, aardbeien en kiwi
Fase 2: Stabilisatiefase

Fruitsalade van meloen, aardbeien en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie met peer en mango
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie met peer en mango

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoapap met amandelmelk
Fase 2: Stabilisatiefase

Quinoapap met amandelmelk

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Super spinazie smoothie
Fase 2: Stabilisatiefase

Super spinazie smoothie

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie: snel ontbijt
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie: snel ontbijt

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groene salade met kikkererwten, linzen en avocado
Fase 2: Stabilisatiefase

Groene salade met kikkererwten, linzen...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Carpaccio van ossenhaas, rucola, grapefruit en basilicum
Fase 1: Dieetfase

Carpaccio van ossenhaas, rucola, grapefruit...

20 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade gerookte kipfilet, tomaat, radijs en komkommer
Fase 1: Dieetfase

Salade gerookte kipfilet, tomaat, radijs...

5 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade van witlof, sinaasappel, appel en koude gehaktbal
Fase 1: Dieetfase

Salade van witlof, sinaasappel, appel...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade met gemarineerde tofu
Fase 1: Dieetfase

Salade met gemarineerde tofu

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gele tomatensoep met rul gehakt
Fase 1: Dieetfase

Gele tomatensoep met rul gehakt

30 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse tonijnsalade
Fase 1: Dieetfase

Frisse tonijnsalade

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Roggebrood met appelstroop
Fase 2: Stabilisatiefase

Roggebrood met appelstroop

2 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Magere kwark en fruit
Fase 2: Stabilisatiefase

Magere kwark en fruit

3 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Runderbouillon met spitskool, knolselderij en prei
Fase 1: Dieetfase

Runderbouillon met spitskool, knolselderij en...

3 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Herfstrunderstoof met verse groenten
Fase 1: Dieetfase

Herfstrunderstoof met verse groenten

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met zeekraal
Fase 1: Dieetfase

Kabeljauw met zeekraal

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kalfsschnitzel met verse dragonjus en gepofte cherrytomaatjes
Fase 1: Dieetfase

Kalfsschnitzel met verse dragonjus en...

40 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Verse bladspinazie met cherrytomaatjes en kipfilet
Fase 1: Dieetfase

Verse bladspinazie met cherrytomaatjes en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase
Danuta Stuyver
Pittige gehaktbal met broccoli en nootmuskaat
Fase 1: Dieetfase

Pittige gehaktbal met broccoli en...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rundertartaar uit de grillpan met witlof, ui en gebakken champignons
Fase 1: Dieetfase

Rundertartaar uit de grillpan met...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Wokschotel met Quorn en Aziatische groenten
Fase 1: Dieetfase

Wokschotel met Quorn en Aziatische...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ossenhaaspuntjes met champignons, bosui, paprika en rucola
Fase 1: Dieetfase

Ossenhaaspuntjes met champignons, bosui, paprika...

5 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde tofu met taugé
Fase 1: Dieetfase

Gemarineerde tofu met taugé

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde tempé met broccoli
Fase 1: Dieetfase

Gemarineerde tempé met broccoli

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Mango met kokosyoghurt, goji's en zaden
Fase 2: Stabilisatiefase

Mango met kokosyoghurt, goji's en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Smoothie Bowl
Fase 2: Stabilisatiefase

Smoothie Bowl

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Healthy pancakes
Fase 2: Stabilisatiefase

Healthy pancakes

20 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ontbijt met avocado, gekookt ei, olijfolie en bieslook
Fase 2: Stabilisatiefase

Ontbijt met avocado, gekookt ei,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Banana pancakes
Fase 2: Stabilisatiefase

Banana pancakes

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Crunchy Havermout met fruit uit de oven
Fase 2: Stabilisatiefase

Crunchy Havermout met fruit uit...

25 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Roerei met bieslook en gerookte kipfilet
Fase 2: Stabilisatiefase

Roerei met bieslook en gerookte...

10 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Maaltijdsoep met groenten en tofu
Fase 1: Dieetfase

Maaltijdsoep met groenten en tofu

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Havermout powerontbijt met maca
Fase 2: Stabilisatiefase

Havermout powerontbijt met maca

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oranjesap met wortel, ananas en gember
Fase 2: Stabilisatiefase

Oranjesap met wortel, ananas en...

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
IJslolly's met vers fruit
Fase 1: Dieetfase

IJslolly's met vers fruit

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Icekoffie
Fase 1: Dieetfase

Icekoffie

2 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Kop vetvrije bouillon met een soepstengel of 2 Melba toastjes
Fase 1: Dieetfase

Kop vetvrije bouillon met een...

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 1: Diät-Phase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-1-diatphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Andijvie met citroen en sjalotten
Fase 1: Dieetfase

Andijvie met citroen en sjalotten

5 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde paprika met pittig gehakt
Fase 1: Dieetfase

Gevulde paprika met pittig gehakt

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tagliatelle van knolselderij
Fase 1: Dieetfase

Tagliatelle van knolselderij

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Paksoi met gember en chilipeper (bijgerecht)
Fase 1: Dieetfase

Paksoi met gember en chilipeper...

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Oosterse kipsaté met salade van taugé, komkommer en rode peper
Fase 1: Dieetfase

Oosterse kipsaté met salade van...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde rundertartaar met haricotssalade
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde rundertartaar met haricotssalade

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade met kalfsrosbief, komkommer, taugé en tomatensaus
Fase 1: Dieetfase

Salade met kalfsrosbief, komkommer, taugé...

10 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Asperges met ei en bieslook
Fase 1: Dieetfase

Asperges met ei en bieslook

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde portobello's
Fase 1: Dieetfase

Gevulde portobello's

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige Momentum curry met kabeljauw en knolselderij
Fase 1: Dieetfase

Pittige Momentum curry met kabeljauw...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Bietenstamppot met knolselderij en gehaktballen
Fase 1: Dieetfase

Bietenstamppot met knolselderij en gehaktballen

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kerriekip met sambal-haricots
Fase 1: Dieetfase

Kerriekip met sambal-haricots

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ovenkabeljauw met gewokte spinazie en gember
Fase 1: Dieetfase

Ovenkabeljauw met gewokte spinazie en...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Low Carb Spaghetti Bolognese à la Momentum
Fase 1: Dieetfase

Low Carb Spaghetti Bolognese à...

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Spinazie-champignon omelet met Italiaanse kruiden
Fase 1: Dieetfase

Spinazie-champignon omelet met Italiaanse kruiden

10 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Geroerbakte asperges met kip, paksoi en rode ui
Fase 1: Dieetfase

Geroerbakte asperges met kip, paksoi...

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ovengegaarde zeeduivel met witte asperges, citroen-trostomaatjes en waterkers
Fase 1: Dieetfase

Ovengegaarde zeeduivel met witte asperges,...

15 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Koolhydraatarme BBQ saus (bijgerecht)
Fase 1: Dieetfase

Koolhydraatarme BBQ saus (bijgerecht)

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tofuroerbak met spinazie en champignons
Fase 1: Dieetfase

Tofuroerbak met spinazie en champignons

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde puntpaprika's met bloemkoolcouscous
Fase 1: Dieetfase

Gevulde puntpaprika's met bloemkoolcouscous

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Stamppot boerenkool met gehaktballen
Fase 1: Dieetfase

Stamppot boerenkool met gehaktballen

35 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Supersnelle gamba's met wokgroenten
Fase 1: Dieetfase

Supersnelle gamba's met wokgroenten

20 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige Goulash
Fase 1: Dieetfase

Pittige Goulash

15 minuten + 2,5 uur bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Stamppot met een twist
Fase 1: Dieetfase

Stamppot met een twist

25 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kabeljauw met ratatouille, haricots verts en knolselderijpuree
Fase 1: Dieetfase

Gegrilde kabeljauw met ratatouille, haricots...

50 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gekarameliseerde witlof met koolraap en rundertartaar
Fase 1: Dieetfase

Gekarameliseerde witlof met koolraap en...

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kipfilet met paprika en curry van gember, munt en yoghurt
Fase 2: Stabilisatiefase

Kipfilet met paprika en curry...

45 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Watermeloengazpacho
Fase 1: Dieetfase

Watermeloengazpacho

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Andijviestamppot met zoete aardappel
Fase 3: Levensfase

Andijviestamppot met zoete aardappel

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Aziatische kippensoep
Fase 2: Stabilisatiefase

Aziatische kippensoep

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Appel-munt sorbet
Fase 2: Stabilisatiefase

Appel-munt sorbet

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Biologische yoghurt met vers fruit
Fase 3: levensfase

Biologische yoghurt met vers fruit

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Artisjokhartendip
Fase 2: Stabilisatiefase

Artisjokhartendip

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Avocadotaartje met gerookte zalm
Fase 2: Stabilisatiefase

Avocadotaartje met gerookte zalm

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fruitontbijt met pecannoten en kaneel
Fase 3: Levenfase

Fruitontbijt met pecannoten en kaneel

5 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Frühstück, Ontbijt, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zoete aardappeltortilla met spinazie
Fase 3: Levensfase

Zoete aardappeltortilla met spinazie

Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Portobello's gevuld met boekweit
Fase 2: Stabilisatiefase

Portobello's gevuld met boekweit

45 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Doperwtensoep met munt en crème fraîche
Fase 2: Stabilisatiefase

Doperwtensoep met munt en crème...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Vegan veggie bowl
Fase 3: Levensfase

Vegan veggie bowl

Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Frisse rucolasalade met bio kip, pittige kiemen, komkommer en lente-ui
Fase 1: Dieetfase

Frisse rucolasalade met bio kip,...

15 minuten bereidingstijd
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en zeekraal
Fase 2: Stabilisatiefase

Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bieten-appel salade
Fase 2: Stabilisatiefase

Rode bieten-appel salade

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Granola cups met Griekse yoghurt
Fase 3: Levensfase

Granola cups met Griekse yoghurt

Fase 3: levensfase, Frühstück, Ontbijt, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Komkommer bites met zalm en roomkaas
Fase 2: Stabilisatiefase

Komkommer bites met zalm en...

15 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Handvol olijven
Fase 2: Stabilisatiefase

Handvol olijven

1 minuut bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Geroosterd zoete aardappel brood
Fase 2: Stabilisatiefase

Geroosterd zoete aardappel brood

30 minuten bereidingstijd
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Home Made Pepernoten
Fase 3: Levensfase

Home Made Pepernoten

Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase, Tussendoortje, Zwischendurch